应该如何预防前列腺痛?前列腺这个词在医院的男科并不是很陌生，关于前列腺的疾病也有很多。有前列腺炎、前列腺钙化、前列腺囊肿、前列腺增生、前列腺痛的疾病，现在部分的白领多数患有前列腺痛这个病症，想必会对工作造成很大的困扰。这些人承受着心理压力，长时间坐着上班，久坐不动给身体带来不利的影响，如影响消化系统功能、易使人的体重增加，对于这些男性而言，常出现前列腺痛的情况。那么应该如何预防前列腺痛?接下来就让我们看看郑州医大医院的医生是怎么说的吧。

　　应该如何预防前列腺痛?

　　一、无论工作多忙，也要记得多饮水。充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

　　二、避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　三、要预防前列腺痛就不应憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。如果憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，引起前列腺疾病。

　　四、注意规律性生活，不纵欲或禁欲：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　男性朋友应该多注意前列腺痛还会出现尿频、尿急和夜尿增加。并且痛疼不适以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主，而且阴茎和尿道更为突出。典型者可因排精、排尿、排便而明显加重，甚者伴有射精痛。

　　以上是应该如何预防前列腺痛的简单介绍。如果有以上症状应该及时到医院检查。另外导致男子患有前列腺的原因有生物因素、心理因素、社会因素。所以男性朋友要多注意自己的身体症状以外还要多到户外调整自己的心情，预防前列腺痛。