老年人可能因为机体老化、细菌感染、紧张劳累或免疫力低下等原因而感染前列腺炎。因此，老年人也要注意预防前列腺炎。

    1)体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

    2)补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

    3)多喝开水：每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

    4)定期验血：做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

    郑州医大男科医院医生表示：中老年人的前列腺炎的危害严重影响男性的身心健康，严重时可致命，如有发现需及时去正规医院检查治疗，还有问题可在线咨询我院医生，医生为您专业解答，排忧解难。