门诊中常遇到这样的病例：不少20岁刚出头的青年男性，常感到会阴部疼痛，有尿频、尿急等症状。一检查，竟然是非细菌性前列腺炎。为什么小小年纪会前列腺炎呢？

    医大男科医生在了解了这些男青年的情况后发现，他们大多有频繁自慰的习惯，有的一天甚至达三四次，且已持续多年。其实从本质上讲，自慰和性生活没什么差异，适当自慰还有助于缓解性压力，避免因性压抑而引起的种种不适。一般身体健康的未婚青年，只要无不适症状，每周1―2次自慰属正常现象。

    然而，一旦自慰过于频繁，就可能导致非细菌性前列腺炎。性兴奋时，前列腺会处于充血状态，使得生殖器官局部血流淤积。如果长时间充血，是前列腺炎的诱因之一，这种不是通过细菌感染引起的前列腺炎症称之为非细菌性前列腺炎。

    已确诊的患者不必恐慌和过度焦虑，只要积极治疗，并注意养成良好的生活习惯，就可达到临床治疗或缓解的效果。生活中，要避免长时间骑车或坐着，适时站立可减轻会阴部所受到的压力，促进血液回流。也可做做下蹲或提肛运动，降低盆腔慢性充血。

    此外，多吃水果，及时补充水分，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激食物，尤其要戒酒，因为这些会引起盆腔及前列腺充血。