手淫这种习性是目前是很多人都拥有的，手淫这种习惯，了解的人都知道，一旦长期进行的进行手淫就会给身体带来许多的危害，那么手淫这种习惯，多长的时间进行一次较为合适呢?

　　对于手淫专家给出的建议是，一个星期一次，这样不仅仅可以满足人们手淫的需求，同时还不会给身体造成一定的伤害，但是由于手淫具有一定的瘾性，所以很多人们会不由自主的进行手淫。

　　不管男女性，一旦出现了过度手淫的情况，是很容易导致自身的身体受到这种习惯的影响，男性过度手淫是极其容易出现前列腺疾病和性功能障碍，而女性的过度手淫则会给精神心理带来很严重的影响。

　　所以当男女性出现了过度的手淫的情况，就要及时注意起来，为了避免自身的健康受到过度手淫的伤害，所以人们要及时戒除手淫，有手淫人们，可以尝试着把手淫注意力，转移到其他的地方，这样就可以很好的避免手淫伤害。

　　人们的生活存在着许多的健康隐患，手淫就是其中的一种，所以为了自身的健康，患者一定要避免这种健康的隐患，手淫看似很快乐，但是这种快乐却会给自身造成了很大的麻烦，这是得不偿失的。