青少年养成过度手淫的习惯怎么办?青少年朋友还正是发育时期，而且正在上学的青少年也有很大的学业压力，对性爱或者是手淫行为的认知也比较懵懂和缺乏，很容易出现过度手淫的情况。所以这个时候青少年朋友首先要做的就是对手淫行为有正确的认识，尤其是过度手淫的危害情况有适当了解后，也能帮助青少年意识到自己该如何正确对待手淫行为。那么青少年过度手淫怎么办呢?

　　青少年养成过度手淫的习惯怎么办?

　　对过度手淫的危害情况的正确认识，尤其是青春期正在发育的青少年，这种行为其实对阴茎的发育情况是不利的，而且过多手淫也容易影响学业。而手淫时间史较长的话，容易因为长期过度手淫过快导致习惯性早泄，影响成年后到性生活质量问题，或者是性器官长期异常充血造成局部免疫力低下诱发生殖泌尿系疾病，正确认识到过度手淫可导致的身心健康情况之后，是产生警惕和进行改变的基础。

　　对自己平时进行手淫的频率情况进行观察，如果存在过度手淫问题，就要及时作出调整或戒掉手淫习惯。对过度手淫的判断标准主要有手淫次数和身体感受等方面，手淫次数的正常范围是一周两次一下，一个月不能超过6-8次，或者是不论手淫次数，感觉身体出现腰腿酸痛、身体乏力、注意力不集中等情况时，就要警惕过度手淫对身体造成的影响。

　　在戒掉手淫习惯的时候，要注意通过正确的方法去戒除手淫习惯，不要强制性的戒除手淫。青少年可以通过将更多的注意力放到学业或工作等方面，或者是多参加集体活动，尽量不要能够自己去接触或幻想容易引起性欲的事物，培养其他的兴趣爱好等，这类转移注意力的方法是很不错的，如果身体已经产生严重的影响，或者是自己难以戒除的话，可以去医院在专业医生的帮助下正确戒掉手淫。

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　　上文是对青少年过度手淫怎么办这方面情况的详细介绍，对这方面问题有疑惑的青少年朋友或者是年龄比较大的有手淫习惯的男性朋友，都可以通过阅读上文内容去详细了解这方面情况，在对过度手淫有正确的认识后，才能知道自己该怎么做。希望上文内容能对大家有所帮助，也希望男性朋友正确对待手淫问题，戒掉手淫习惯比较好。