哪些方法可以调理早泄?早泄是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道内一分钟内，或在阴道内抽动数量不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。下面给大家介绍一下调理早泄的方法。

　　郑州医大医院介绍调理早泄的方法：

　　1、平时多运动锻炼

　　多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

　　2、饮食调理方法

　　可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。

　　3、心理调节方法

　　早泄的病因多由心理因素引起。

　　4、掌握性知识

　　不宜过度节制性生活，因性生活次数太少。

　　5、夫妻之间的交流、配合

　　夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，不可相互埋怨责备，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。

　　【温馨提示】男性房事时间短很有可能就是早泄，以上就是小编为大家介绍的早泄的调理方法。其实当男性在发生早泄时，一定要放松心情，并且根据自己的病情进行及时的治疗，这才是较重要的。如果还有什么疑问可以直接点击咨询，会有专家医师第一时间为您解答。sqq