锻炼治疗早泄？通过锻炼治疗早泄有哪几种方式？早泄是一种常见的男性疾病。有的朋友认为在性交过程中时间过短，不能持久，就会认为是早泄。其实，这个想法并不正确。郑州医大男科医院医生指出：男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关。这不仅仅是自身的原因，更不能出现自卑的心理。那让广大的男性朋友远离早泄。下面我们来看看郑州权威医生的解析。

    锻炼治疗早泄？郑州医大男科医院的医生指出以下四步：

    第一步，性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。【推荐阅读：多久叫早泄？时间的长短对于男性的重要性不言而喻！ 】

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    第二步，非性器官的肉体及情感交流(3-5天)。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步较后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

    第三步，性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的较佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。

    第四步，治疗性性交活动(4-5天)。在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后，再进行性交。

    锻炼治疗早泄？早泄的危害是不容忽视的，发现了要及早诊疗，针对早泄郑州医大男科医院独家引进的早泄背神经微控术，是通过对分布在龟头冠状沟处和阴茎部的神经进行精确定位，并根据患者阴茎背神经的具体分布情况以及早泄程度，对阴茎背神经有选择性的进行神经阻断，减少敏感神经数量，以此增强阴茎、龟头的耐受性，提高射精的阈值，从而达到延迟射精治愈早泄目的。